随着许多权威机构宣传鱼油的优点

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鱼油现已在医学界得到认可。建议每周至少吃两份油性鱼类，或添加鱼油补充，以确保所有人获得足够的摄入量。比较两者的研究表明，从饮食或补充剂中摄入鱼油的积极作用没有差异。难怪鱼油是当今最受欢迎的补充剂之一，提供了高效且经济实惠的解决方案。磷虾油磷虾是指各种小型远洋甲壳类动物的术语。它们可以被认为是与虾或虾在微观上相关的物种。磷虾是地球上数量最丰富的生物之一。它们是海洋生物生态系统中最重要的组成部分之一。它们构成了包括巨型鲸鱼在内的各种著名动物食物链的基础。

首先对参与者进行适当的抽样。半的参与者提供更多的脂肪 斯里兰卡电话号码数据 的焦虑程度是否存在差异。一项类似的研究为患有持续性焦虑症的患者提供了相当于克-多不饱和脂肪酸。尽管参与者人数较少，这表明必须谨慎看待研究结果，但结果显示，“接受-个月的患者的焦虑评分逐渐下降”。这些结果得到了第二组研究人员的证实，他们建议女性在参加健身计划的同时服用油或安慰剂药片。与之前的研究类似，他们观察到，虽然两组患者的焦虑感都有所改善，这可能是由于治疗中的运动成分所致，但服用的一组患者的焦虑感改善更大。

虽然它们可以在任何地方找到，但最集中的浓度通常出现在极地地区海洋清澈纯净的水域中。这就是为什么大部分磷虾油源自南极磷虾（南极磷虾）。深海磷虾由专业捕鱼船队捕捞，其精油被用于补充剂行业。由于含有一种称为虾青素的有效抗氧化剂，磷虾油通常呈深红色。某些专家声称，除了与-油相关的抗氧化剂之外，这些抗氧化剂还可以提供额外的健康益处。虽然鱼油在健康界广为人知，但磷虾油的出现时间较晚，并且对其进行推广的研究较少。唯一毫无疑问的是，它含有相同的有益脂肪酸。